Biết điều này đảm bảo bạn sẽ mua trứng cút về cho gia đình ăn thường xuyên hơn

    Theo Đông y,trứngchim cút bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, dùng bồi dưỡng sức khoẻ rất tốt, nhất là đối với những trường hợp sau khi bị bệnh lâu ngày khí huyết hư nhược, tiêu hoá kém và chị em phụ nữ sau khi sinh con cơ thể bị suy yếu hẳn.

    Một trong những lợi ích nổi trội đó là điều hòa kinh nguyệt, bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu, đặc biệt là đối với phụ nữ tiền sản, sau sinh và phụ nữ mang thai… Ngoài ratrứngcút còn được xem là loại thực phẩm giúp tăng cường tuổi thọ.

    Các nhà khoa học đến từ Trường đại học Manchester (Anh) khuyên rằng nên ăn từ 5 – 6 quảtrứngcút mỗi ngày, áp dụng phương pháp nấu ăn tốt nhất là luộc hoặc hấp để có thể hấp thu được 100% dưỡng chất có trong trứng.

    Ít ai ngờ rằngtrứngcút không chỉ là một món ăn hấp dẫn mà nó còn cótác dụngchữa bệnh như một loại dược liệu.Trứngchim cút và thịt chim cút luôn là những thực phẩm giàu dinh dưỡng và có giá trị dược liệu cao.

    Thông thường, một quảtrứngcút có trọng lượng khoảng 10g, nhỏ hơn so vớitrứngchim bồ câu, nhưng giá trị dinh dưỡng gần gấp 3 lầntrứnggà. Ngoài ra, trong Đông y còn sử dụngtrứngcút để tăng cường sức khỏe.

    Giảm sự xuất hiện nếp nhăn

    Trứng cút lại có thể ngăn ngừa sự xuất hiện nếp nhăn hiệu quả nhờ các chất chống ôxy hóa. Đồng thời,trứngchim cút còn làm cân bằng độ pH trên da, giúp kiềm dầu, giảm mụn.

    Ngoài việc đắp mặt nạtrứngcút, bạn cũng có thể dùngtrứngcút trong các bữa ăn hàng ngày để hấp thụ tối đa các dưỡng chất từ thực phẩm này.

    Bổ sung dinh dưỡng tốt cho não

    Tuy hàm lượng chất protein, chất béo có trongtrứngchim cút chỉ tương đương vớitrứnggà, nhưng nó lại chứa chất lencithin và cephalin gấp 3 – 4 lần so vớitrứnggà.

    Cả hai chất này đều là những dưỡng chất thiết yếu trong hoạt động trí óc. Có thể nóitrứngcút là thực phẩm quý giá đối với những người làm việc trí óc, đặc biệt là học sinh sinh viên, những người làm việc trong các văn phòng.

    trung-cut1

    Bảo vệ thị lực và làm sáng mắt

    Vitamin B2 có trongtrứngcút cao gấp 2.5 lần so vớitrứnggà. Vì thếtrứngchim cút cũng là thực phẩm được xem là cótác dụngbảo vệ sức khỏe thị lực, bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt, làm sáng mắt. Rất tốt đối với những công dân công sở, cả ngày phải làm việc với máy tính, điện thoại.

    Giảm nguy cơ mắc bệnh

    Nếu hàm lượng kali trong cơ thể thấp, bạn dễ có nguy cơ mắc các bệnh như đau tim, cao huyết áo, đột quỵ, bệnh về đường tiêu hóa. Với lượng khoáng chất dồi dào,trứngchim cút sẽ giúp bổ sung kali cho cơ thể, ngăn ngừa nhiều bệnh.

    Related posts

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.